癫痫患者室外运动要注意的

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　　大部份的癫痫患者很多喜欢待在家里，1般不会进行室外运动，患者及家属都惧怕在运动时致使癫痫发作。其实，这类观点是毛病的，生命在于运动，即便是癫痫患者，也要进行适当的运动，来调理身体性能，这对病情的恢复是有很大帮助的。

　　当得了癫痫其实不意味着不可以运动，当人体缺少运动后，身体的各种性能就会降落，疾病恢复起来也就更慢，因此癫痫患者也应当适当的进行锻炼。

　　适当的锻炼可以提高人体的免疫能力，对癫痫患者来讲，不但不会刺激癫痫的发作，还会对癫痫的医治有1定的帮助。专家说，癫痫病患者在疾病得到控制的情况下，可以参加正常的体育运动，但不宜参加重烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑常常出现过度换气现象，而过度换气时由于2氧化碳排出过量，使体内产生呼吸性碱中毒而引发癫痫病，特别是引发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应当避免，跳水、游泳也不宜参加，由于在参加这些运动时癫痫发作是很容易造成意外的。

　　对癫痫患者来讲，要重视的是运动的方式，现在来看有氧运动是比较合适癫痫患者的运动，如瑜伽、慢跑、太极拳、漫步等。以上运动也需要癫痫患者根据自己的体制来进行相应的运动。专家还表示，癫痫患者外出运动时最好是结伴而行，尽可能避免单独行动，癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对因睡眠而发作的癫痫病人，不宜远距离的旅游。

　　癫痫患者是可以进行运动的，但是要注意运动适当，可进行轻微运动，要掌握好度，不可过分运动。我们相信，适当适当的公道运动对癫痫患者的康复是有很大好处的。

【本文由海口仁心医院供稿】

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